Mode nocturn: al final pot ser que no sigui tan beneficiós per dormir!

Segons la seva investigació Universitat de Manchester, el to groc de les pantalles no és tan beneficiós, ja que pot ser pitjor que llum blava.

Μpoden les empreses que fan telèfons intel · ligents han afegit el mode nocturn als seus dispositius per reduir la llum blava, que segons estudis causa problemes dormir, però va arribar un estudi que capgira aquestes dades.

L'investigador principal, Dr. Tim Brown diu que tot el problema de la llum blava comença amb un descobriment de 20 anys que la melanopsina, una proteïna ocular, és important per regular la freqüència cardíaca.

«El sistema de melanopsina està allà per detectar la brillantor. Com que aquesta proteïna era millor per detectar fotons d'ona curta, es pensava que funcionava a favor de la llum blava. Tanmateix, les cèl·lules conjuntivals de la retina també juguen un paper, ja que determinen el color i fan el contrari del que la majoria de la gent pensa.", va afirmar el Dr. Tim Brown.

Per tant, l'estudi argumenta que els nivells de brillantor són més importants que el color per regular els ritmes circadians. De fet, quan la llum té la mateixa brillantor, el color blau és més relaxant que el groc.

No obstant això, val la pena assenyalar que els experiments es van realitzar només amb ratolins i fins ara simplement creiem que el mateix passa amb els humans.

Font